Instructions :

Préchauffez votre four à 180 degrés Celsius.

Commencez par écraser la banane dans un bol jusqu’à obtenir une purée lisse. Vous pouvez utiliser une fourchette pour cela.

Ajoutez les 4 cuillères à soupe de flocons d’avoine à la purée de bananes et mélangez bien pour former une pâte homogène.

Prenez un moule à tartelette ou des petits moules individuels et graissez-les légèrement avec un peu de beurre ou d’huile, ou utilisez du papier sulfurisé pour éviter que la tartelette n’attache.

Répartissez la pâte à base de banane et de flocons d’avoine dans le ou les moules, en pressant légèrement pour former la croûte de la tartelette.

Placez les tartelettes au four préchauffé et faites-les cuire pendant environ 15 à 20 minutes, ou jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées.

Une fois cuites, retirez les tartelettes du four et laissez-les refroidir pendant quelques minutes.

Instructions : pour la préparation au chocolat

Cassez les 4 grands carrés de chocolat en morceaux et placez-les dans un bol résistant à la chaleur.

Faites fondre le chocolat au bain-marie ou aux micro-ondes. Si vous utilisez le micro-ondes, chauffez par incréments de 20 secondes à puissance moyenne, en remuant à chaque fois, jusqu’à ce que le chocolat soit complètement fondu et lisse.

Laissez le chocolat fondu refroidir légèrement, mais assurez-vous qu’il reste liquide.

Dans un autre bol, placez les 100 g de fromage blanc.

Versez le chocolat fondu sur le fromage blanc.

Mélangez bien le chocolat fondu et le fromage blanc jusqu’à obtenir une crème chocolatée lisse et homogène.

Montage :

Une fois les tartelettes refroidies, étalez la préparation au chocolat sur le dessus.

Laissez reposer pendant environ 2 heures, puis ajoutez le topping de votre choix.

C’est une recette composée d’ingrédients sains, parfaite pour un goûter équilibré qui saura satisfaire vos papilles.😋

Avez-vous l’habitude de substituer certains ingrédients pour combiner santé et plaisir ?🤔