Contrairement à ce qu’on pense, le gras ne fait pas grossir, c’est l’excès de gras qui est néfaste, car le gras en surplus se transforme en cellules graisseuses.

Contrairement à ce qu’on pense le beurre frais convient davantage que le beurre allégé.

Contrairement à ce qu’on pense, la crème fraîche n’est pas à bannir ni les plats en sauce.

Contrairement à ce qu’on pense, mangez des aliments riches en gras type sardine, œufs permet de déstocker la graisse existante.

Contrairement à ce qu’on pense, les sauces de viande sont permises dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire.