Contrairement à ce qu’on pense le cardio ne fait pas perdre de poids alors inutile d’en faire trois quart d’heure d’affilé 😱

Contrairement à ce qu’on pense la marche est un vrai sport et très efficace en cas de marche rapide 💪

Contrairement à ce qu’on pense faire du sport tard le soir ce n’est pas si terrible ! 🙄

Contrairement à ce qu’on pense on n’a pas besoin de s’épuiser au sport longtemps, des exercices adaptés sont bien plus efficaces 🏋️‍♀️

Contrairement à ce qu’on pense le sport n’agit pas contre la cellulite excepté les sports d’eau 🏊‍♀️