Eh bien non ! Contrairement aux idées reçues, c’est tout l’inverse.😰

Qui se sent bien après un grand repas de famille avec fruits, gâteaux en desserts 😱

L’énergie se gagne en mangeant de bons aliments :

Des oléagineux 🥜noix, amandes, noisettes
Des légumineuses lentilles, flageolets
Des fruits mais pas trop et des légumes en grosse quantité
Des protéines 🍣mais pas trop, attention au rein !
Des bonnes graisses riches en oméga 3 et 9
Des céréales complètes

Je t’offre une visio de 15 minutes pour expertise.

Tu veux te libérer de l’enfer des yoyos 😱 Contacte-moi !

Et toi, tu manges quoi pour être au top de ton énergie ?